學(xué)校要聞

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      “龍”光煥發(fā) 共啟新程 | 蘇城外2024年春季開學(xué)返校指南

      來源:管理員 發(fā)布時(shí)間:2024-02-20 10:52:28 瀏覽次數(shù):319 【字體:





      春回大地,百物蘇

      龍行千里,萬象新

      分別多日,甚是想念

      伴隨著新春的余韻

      美好的寒假生活進(jìn)入倒計(jì)時(shí)

      相信經(jīng)過一個(gè)假期的休整

      孩子們定能元?dú)鉂M滿

      朝氣蓬勃地返回校園



      學(xué)


      PYP國際幼兒園


      【報(bào)到時(shí)間】

      新生 2月19日

      老生 2月20日


      各年級(jí)錯(cuò)峰報(bào)到

      (錯(cuò)峰報(bào)到具體時(shí)間請(qǐng)關(guān)注班級(jí)群通知)


      小學(xué)部


      【報(bào)到時(shí)間】

      2月20日 8:00


      【入校地點(diǎn)】

      走讀生

      一至五年級(jí):小學(xué)部東門

      六年級(jí):中學(xué)部東門


      住宿生

      一至五年級(jí):小學(xué)部北門

      六年級(jí):中學(xué)部南門


      【溫馨小提示】

      需攜帶寒假作業(yè)本及素質(zhì)報(bào)告書

      (詳細(xì)信息請(qǐng)關(guān)注班級(jí)群通知)


      (注:住宿生中午接回家后,可以選擇晚上19:00-19:30到校。)


      初中全納部


      【報(bào)到時(shí)間】

      七年級(jí) 2月20日

      16:00-17:00


      八年級(jí) 2月20日 

      15:00-16:00


      九年級(jí) 2月20日

      8:30

       

      【入校地點(diǎn)】

      走讀生:中學(xué)部東門

      住宿生:中學(xué)部南門


      【走讀生離校時(shí)間】
      2月20日 20:00


      【走讀生離校地點(diǎn)】

      中學(xué)部東門


      高中實(shí)驗(yàn)部


      【報(bào)到時(shí)間】

      2月19日

      16:30-17:40


      【入校地點(diǎn)】

      走讀生:中學(xué)部東門

      住宿生:中學(xué)部南門


      【走讀生離校時(shí)間】

      2月19日 21:30


      【走讀生離校地點(diǎn)】

      中學(xué)部東門


      中學(xué)全人部


      【報(bào)到時(shí)間】

      初中七至九年級(jí) 2月20日

      14:00-15:00


      高中十至十二年級(jí) 2月20日

      15:00-16:00


      【入校地點(diǎn)】

      走讀生:中學(xué)部東門

      住宿生:中學(xué)部南門


      【走讀生離校時(shí)間】

      2月20日 20:00


      【走讀生離校地點(diǎn)】

      中學(xué)部東門




      項(xiàng)


      (一)電子設(shè)備使用公約

      嚴(yán)禁攜帶手機(jī)等電子產(chǎn)品。未經(jīng)允許,嚴(yán)禁學(xué)生私自帶手機(jī)、平板等電子通訊類產(chǎn)品進(jìn)入校園。


      (二)儀容儀表

      1. 發(fā)型要求。男生發(fā)型:不留長發(fā)、不剃光頭、不燙發(fā)、不染發(fā);做到前不掃眉、旁不遮耳、后不觸領(lǐng)(衣領(lǐng))、側(cè)鬢不過腮。女生發(fā)型:前額劉海不過眉、后面頭發(fā)不過肩、不燙發(fā)、染發(fā)、不梳怪發(fā)型;


      2. 服裝要求。在校期間統(tǒng)一穿校服,做到整潔、得體、大方;不穿高跟鞋、拖鞋;不在班內(nèi)戴帽子、墨鏡;


      3. 配飾要求。不涂脂、不抹粉、不紋眉、不描眼、不抹口紅;不佩戴耳環(huán)、耳釘、耳墜、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈、腳鏈等飾物;不紋身、不刻字、不留長指甲、不涂染裝飾指甲。


      (三)外帶食物、藥品規(guī)定

      學(xué)生進(jìn)校不允許攜帶食物,在校期間不得接受任何校外食物,不得私自或在老師的幫助下訂購?fù)赓u。疾病或宗教信仰導(dǎo)致的特殊飲食可以酌情考慮。如身體不適攜帶藥品,需告知班主任帶藥情況,住宿生需告知宿管老師用藥情況。


      (四)特殊情況

      如學(xué)生對(duì)食物有過敏現(xiàn)象或者身體有其他不適情況,請(qǐng)家長如實(shí)告知班主任(老師會(huì)為學(xué)生的隱私保密)。



      (1)請(qǐng)家長嚴(yán)格按照?qǐng)?bào)到時(shí)間錯(cuò)峰送學(xué)生返校。如有特殊原因不能按時(shí)到校報(bào)到,需提前向班主任報(bào)備說明情況;


      (2)請(qǐng)家長提前規(guī)劃到校路線,配合交警的工作。學(xué)校周邊停放車輛注意不要擁堵,請(qǐng)大家遵守交規(guī),切勿占道違規(guī)停車;


      (3)為防丟失,學(xué)生的行李箱、書包上等所有個(gè)人物品均請(qǐng)寫上自己的班級(jí)姓名。


      學(xué)




      幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)


      (1)提醒孩子檢查作業(yè)完成情況,溫故知新,做到心里有底;


      (2)提醒孩子調(diào)整作息時(shí)間,適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化;


      (3)準(zhǔn)備孩子喜歡的文具用品,讓孩子有一個(gè)好心情; 


      (4)制定新學(xué)期計(jì)劃,樹立學(xué)習(xí)目標(biāo),讓孩子對(duì)未來有明確方向。




      作息規(guī)律調(diào)身心


      心理學(xué)研究指出,作息不規(guī)律會(huì)使人的自控力和專注力下降。如果從假期突然切換到開學(xué)作息時(shí)間,會(huì)讓人難以適應(yīng),身心疲憊,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致情緒上的波動(dòng)、睡眠問題等。


      這就需要同學(xué)們漸進(jìn)式調(diào)整作息,讓自己不再熬夜,不再沉迷電子產(chǎn)品。神經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),如果大腦經(jīng)過10分鐘的等待之后,就不會(huì)再表現(xiàn)出對(duì)即刻想要的東西有強(qiáng)烈的偏好。因此,當(dāng)我們想玩手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí),不妨告訴自己先專注于目前的任務(wù),十分鐘之后再玩。也許,十分鐘之后你已經(jīng)沉浸在學(xué)習(xí)之中。


      安穩(wěn)入睡小貼士:

      (1)睡前半小時(shí)離開電子屏幕;

      (2)睡前洗熱水澡、熱水泡腳,幫助身體舒緩放松;

      (3) 看一本內(nèi)容助眠的書。




      重拾學(xué)習(xí)換節(jié)奏


      (1)電子產(chǎn)品對(duì)我們注意力的影響不容小覷。對(duì)于電子產(chǎn)品,我們要控制使用時(shí)間和頻率,可以使用以下方法:第一、采取“隔離法”。如將電子產(chǎn)品放在看不見的地方或交給家長保管;第二、豐富休閑生活,轉(zhuǎn)移注意力。讓自己忙起來便很容易從“癮”當(dāng)中走出來。如果感覺自制力不夠,可以請(qǐng)家長監(jiān)督和管理;


      (2)列好返校清單。分科整理好寒假作業(yè),準(zhǔn)備好新學(xué)期需要的學(xué)習(xí)用具、生活用品,提升自己對(duì)新學(xué)期的期待,賦予開學(xué)儀式感;


      (3)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。大家不妨在正式開學(xué)前花點(diǎn)時(shí)間思考,整理自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容并列出簡單的計(jì)劃,看看現(xiàn)在能為開學(xué)做哪些準(zhǔn)備,讓自己慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。




      適度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體


      很多同學(xué)也在為開學(xué)后的體育課感到擔(dān)心,不過有效的運(yùn)動(dòng)不僅能釋放掉壓力,還能讓我們的身體重新充滿能量。因此推薦同學(xué)們現(xiàn)在開始做一些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),比如戶外慢跑、散步、做操、打球等項(xiàng)目,也可每天依照自己的實(shí)際情況,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘-1小時(shí)左右。


      最后,心理學(xué)家建議說,終止假期也需要儀式,在假期結(jié)束前,同學(xué)們可以給假期做一個(gè)書面總結(jié),比如寫一篇日記,當(dāng)日記畫上句號(hào)的時(shí)候,就代表假期結(jié)束了。




      “收心攻略”家長篇


      (1)不催促孩子寒假作業(yè),合理期待,并給予積極暗示和鼓勵(lì)


      (2)不簡單粗暴阻斷孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴,要耐心與孩子平等溝通,循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子逐步切換狀態(tài),進(jìn)入學(xué)習(xí)角色;


      (3)關(guān)注孩子情緒狀態(tài),傾聽孩子內(nèi)心想法,對(duì)孩子開學(xué)前出現(xiàn)的焦慮情緒給予理解,并給予方法指導(dǎo);


      (4)若孩子出現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境,家長和孩子均可撥打:


      相城區(qū)中小學(xué)心理熱線

      0512-85181425(每天8:30-17:00)


      以及蘇州市24小時(shí)學(xué)生心理援助熱線

      0512-65205520


      在這個(gè)平安、快樂、祥和的春節(jié)里,讓我們共同迎接充滿希望、生機(jī)的新學(xué)期!




      新的學(xué)期,

      一切美好如約而至。

      讓我們向假期揮手告別,

      裝載好快樂與希望,

      迎著朝陽,

      一起奔向充滿美好的新學(xué)期!

      親愛的同學(xué)們,開學(xué)見~


      教無涯,研不盡 | 蘇城外2023外研新思維英語課程教學(xué)研討會(huì)順利召開!

      重走總書記考察路,牢記囑托再出發(fā) | 蘇城外黨支部開展主題黨建活動(dòng)

      蘇城外畢業(yè)學(xué)長學(xué)姐硬核喊話:等!你!來!



      簡歷投遞/E-mail:

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      左:幼兒園、小學(xué)部咨詢   

      中:初中全納部、高中實(shí)驗(yàn)班咨詢   

      右:中學(xué)全人部(融合班、國際高中)咨詢 


      供稿:各學(xué)部

      組稿、排版、編審:品宣辦

      TIPS


      地點(diǎn)/Add:

      蘇州市相城區(qū)金磚路399號(hào)

      No.399 Jinzhuan RD Xiangcheng District Suzhou.

      學(xué)校官網(wǎng)/Website:

      http://cscfls.com/

      家長信箱:

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      • 學(xué)校名稱:蘇州市相城區(qū)蘇城外國語學(xué)校
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