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      蘇城外“5·25”心理健康日 | 愛自己是終身浪漫之始

      來源:管理員 發(fā)布時間:2023-05-24 18:00:00 瀏覽次數(shù):250 【字體:
       


       


      買自己喜歡的東西、吃頓好吃的、做自己想做的事情,這樣就是愛自己嗎?


      德國作家尼娜·拉里什·海德爾在《愛自己》書中寫道:“愛自己,就是重視自己,了解自己,接納自己,認識自己的價值,永遠對自己誠實?!奔?,我是值得被尊重、被肯定、被珍視、被愛的。因此,愛自己,并不是愛一個理想化了的自己,不是我只愛我自己,而是愛著構成我自己的所有方面——我的優(yōu)缺點,我的夢想,我的矛盾,我的生命。


      蔣勛說:“生命里第一愛戀的對象應該是自己。寫詩給自己,與自己對話,在一個空間里安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸。我相信,這個生命走出去時,才不會慌張?!?/p>


      那么,我們如何愛自己呢?


       


       


      不要為經歷過的事情而后悔,任何經歷都是你生命的一部分,或跌倒、或失去都是重要的經歷,都是生命中燦爛的東西。如果想到這些,你就會突然覺得任何看似不幸的事情都讓你不再懊惱,不再痛苦。當你把任何體驗當作生命中的財富來看時,什么事都不再是大事情,你能以平常心去面對。


       

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      總有一些感官體驗,能安撫情緒,愉悅身心,觸發(fā)美好記憶和情感。


       

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       愛自己,不止在5月25日

      更在生命中的每一天

      每個生命都是世界上獨一無二的存在

      讓我們懂得好好愛自己,同時也愛他人

      城外心育中心舒馨屋一直在這里

      溫暖而有力地愛著你

      祝愿每一位同學都擁有健康的身心

      心向陽光,快樂成長!

       

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      供稿:心育中心 鄒夢楠

      攝影、組稿、排版、編審:品宣辦

         
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